아기 신생아 물 보리차 언제부터 물 먹는시기 섭취량

아기 신생아 물 보리차 언제부터 물 먹는시기 섭취량

 

본격적으로 육아를 하면서 사소한 것 하나하나 궁금할거 같은데요! 그 중 하나가 바로 '신생아 물 먹는 시기'일거란 생각이 듭니다. 저도 이렇게 더운 여름 아기들은 언제부터 물을 마시나 궁금해했던 시절이 있었어요. 오늘은 아기가 언제부터 물을 먹어야하는지, 섭취량은 얼마인지 알아보도록할게요!

 

 

 

1. 아기(신생아) 물먹는 시기?

모유나 분유를 먹는 생후 6개월 이내의 아기들은 이를 통해 적절 수분을 섭취하기 때문에 따로 물을 먹지 않아도 됩니다. 아직 신장 기능이 미숙하기떄문에 과도한 수분 섭취는 오히려 뇌활동에 좋지않고 심하면 물 중독에 빠질 수도 있다고 합니다. 그렇기 때문에 아기들이 물을 마시기 시작할 수 있는 시기는 일반적으로 이유식을 시작하는 시기인 생후 6개월 이후입니다. 하지만, 아기마다 개인차가 있으므로 정확한 시기는 아기의 발달 상태와 소화 능력을 고려하여 결정하는 것이 중요합니다.

 

2. 정수기 물 vs 보리차? 섭취량은?

그렇다면 아기들에게 어떤 물을 먹여야 할까요? 돌 이전까지는 아기들의 면역력이 약하기 때문에 생수나 정수기물 보다는 끓인 물을 식혀서 먹이는 것이 좋습니다. 그리고 아기가 맹물을 거부한다면 보리차를 끓여주는 것도 좋습니다.

 

1세~2세의 아이의 하루 권장 수분섭취량은 975ml로 약 4컵 정도의 양이에요. 그 후 3세부터는 본격적으로 체력적인 활동이 많아져 수분 섭취량도 1.2l인 5컵 정도로 늘어납니다. 그러므로 물은 적당량을 마시고 수시로 조금씩 나눠서 마시는 것이 좋아요.

 

 

 

3. 아기 물 마실때 주의사항

아기에게 보리차를 처음 줄 때는 다음 사항을 주의해야 합니다:

 

(1) 처음 시작할 때는 물은 적당량을 나눠서 먹이기

보리차를 매우 연하게 끓여서 시작하며, 소량부터 시작해 아기의 반응을 지켜보세요.

 

(2) 물과의 비율 점차 늘리기

처음에는 물에 비해 보리차의 양을 적게 하여 묽게 해서 주는 것이 좋습니다. 점차적으로 아기가 보리차에 익숙해지면 농도를 조금씩 높여갈 수 있습니다.

 

(3) 반응 확인하기

아기에게 처음으로 보리차를 준 후에는 아기의 소화 상태나 피부에 이상 반응이 나타나는지 주의 깊게 관찰하세요.

 

(4) 수분 섭취의 균형주의하기

보리차를 주는 것이 아기의 일반적인 수분 섭취를 대체하지 않도록 주의해야 합니다. 아기에게 충분한 양의 물을 계속 제공하는 것이 중요합니다.

 

(5) 보리차는 상하지 않도록 보관하기

만약 보리차를 끓여 먹인다면, 보리차 보관기간도 신경쓰는게 좋습니다. 보리차의 보관 기간은 상온 3일, 냉장 7일 정도이지만 날씨에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있어요.

 

 

지금까지 아기 물 먹는 시기와 적정 섭취량, 주의사항을 알아보았어요. 활동량이 많아지는 여름이 다가오니 각별히 아기들 수분관리에 신경써주시면 좋을 거 같습니다!! 그리고 처음 물을 먹는 아기라면 보리차를 주기 전에 소아과 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 전문가의 조언을 통해 아기의 건강 상태와 필요에 맞는 최적의 방법을 찾을 수 있으니까요. 그럼 모두 물 섭취 잘하시며 시원한 여름 보내세요~

 

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